提升生活品质的小玩意

原创 2016-04-16 keo keso怎么看 keso怎么看
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科技,互联网,生活及其他

一些不起眼的小东西,可以明显提升生活品质。这里列出的是最近几年我所使用的几件小玩意,我认为它们或多或少地让我体验到了生活的美好和便利。

电动牙刷


本来我对电动牙刷是没什么兴趣的,刷牙这件事有必要搞那么复杂吗?后来「丁香医生」有篇文章专门推荐电动牙刷,在去除牙菌斑的效果上,电动牙刷要优于手动刷牙,并且对牙龈的伤害比手动更小。


真正用上电动牙刷,发现好处更多。按照牙医的建议,刷牙应刷足两分钟,但手动刷牙很难坚持刷两分钟,你会觉得每分钟都很漫长。电动牙刷每半分钟提醒一次更改刷牙位置,两分钟感觉过得很快,而且很省力。有的电动牙刷有更多功能选择,比如我选择的功能是两分钟标准刷牙,加一分钟牙龈按摩。

用了近一年电动牙刷,过去常见的牙龈出血几乎不再出现,牙结石也很少很少。

真空保温杯


我用真空保温杯来煮粥,这方法是跟刘润学的。晚上将适量的大米、绿豆放进保温杯,加入刚烧开的热水,盖紧,放一宿,第二天早饭就能喝上不错的绿豆粥。


1升容量的保温杯,差不多可以做3人份的粥。开盖前记得将粥用力摇匀,以免米粒堆积在杯底。

酸奶机


每年夏天都会买很多酸奶,理论上,酸奶在不牺牲牛奶全部营养的前提下,增加了有益肠道健康的活性益生菌,同时在发酵过程中,乳糖被转化为乳酸,乳糖不耐受人群也可以喝酸奶。自制酸奶还可以自己调节口味,减少糖的摄入,既健康又放心。

酸奶机的原理,就是维持最适宜乳酸菌繁殖的40℃的温度。一升鲜奶加入一小袋市售乳酸菌粉,搅匀,即可放入酸奶机进行发酵。20几度室温条件下,一般发酵10小时即可。


用于发酵的容器使用前应煮开消毒,避免混入杂菌。自制酸奶应尽快喝完,冷藏保存不宜超过3天。

胶囊咖啡机


市面上销售的胶囊咖啡机种类繁杂,我这里只说我用的这种雀巢高端Nespresso胶囊咖啡机,喜爱意式咖啡的可以选择。有人喜欢自己购买咖啡豆,自己磨粉,自己煮,不在此文讨论之列。我想要的只是1分钟之内即可喝到一杯还算不错的咖啡。


Nespresso咖啡胶囊目前有6个系列,20多种口味可供选择,我个人偏爱Roma。雀巢还有另一个中端系列的胶囊咖啡机——Dolce Gusto,喜爱花式咖啡的可以选择。


写完看一遍,发现标题可以改成《一个吃货的日常》,看来吃货果然是创新的动力。先这样吧,如果以后写小玩意之二、之三,再考虑自曝吃货之外的那个我吧。

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